Psihoterapijsko savjetovanje

U tebi je sve. I pitanje i odgovor.

U zadnje vrijeme teško ti je nositi se sa svakodnevnicom?

Preplavljuju te brige, overthinking ili napetost?

Suočavaš se s napadajima panike i anksioznosti?

U odnosima se često povlačiš i udaljavaš?

Prolaziš kroz tešku obiteljsku situaciju?

Ako se prepoznaješ u ovome, psihoterapijsko savjetovanje može biti
siguran i strukturiran prostor za tvoju promjenu.

Što je savjetodavna psihoterapija?

Psihoterapiju započinjemo nježno i sigurno – kroz upoznavanje s tobom, tvojom životnom pričom, odnosima i iskustvima.
Najvažniji dio procesa je odnos između tebe i mene.

Odnos u kojem se možeš osjećati sigurno, viđeno i prihvaćeno.
Bez osuđivanja i pritiska.

U tom prostoru povjerenja možeš napokon reći ono što do sada možda nisi nikome.

Ni drugima, a možda ni sebi na glas.

Na koji način radim?

Psihoterapijski proces radim po principima Transakcijske analize,
uz integrativni pristup prilagođen tebi i tvojoj situaciji.
Rad je strukturiran, siguran i usmjeren na stvarnu promjenu tvojim tempom i na tvoj način.

Moj rad se temelji na tri ključna koraka:

Osvještavanje – Prvi korak je razumijevanje tvojih unutarnjih obrazaca, emocija i reakcija. Postaje ti jasnije što se događa, zašto i kako je to povezano s tvojim iskustvima i odnosima.
Primjena – Nove uvide prevodimo u konkretne promjene u ponašanju i djelovanju. Učiš kako drugačije reagirati, postavljati granice i donositi svjesne odluke u situacijama koje su ti važne.
Promjena – Kroz kontinuitet rada i primjene, tvoja željena promjena postaje stabilna. Jačaju se tvoji unutarnji resursi, raste osjećaj osobne vrijednosti i sigurnosti, a odnosi postaju autentičniji.

Što želim za tebe?

Cilj psihoterapije je da ojačaš osjećaj osobne vrijednosti, jasnoće i autonomije. Želim da kroz proces osvijestiš obrasce ponašanja koji ti više ne služe i počneš donositi odluke koje su u skladu s tobom i tvojim potrebama.

Tako otvaramo prostor u kojem možeš jasno postaviti granice i reći:

„Želim. Biram.”

Zajedno stvaramo unutarnju stabilnost za donošenje odluka u skladu s tvojim potrebama i vrijednostima, koje vode prema autentičnom životu s više smisla i ravnoteže.

Jer tvoj uspjeh je i moj uspjeh.

Ovdje počinje tvoj put dubokog i strukturiranog rada za svjesniji život.

Koliko traje proces?

Psihoterapijsko savjetovanje ima najveći učinak kada postane dio tvog životnog ritma – najčešće jednom tjedno.
Istraživanja pokazuju da se dublje i stabilnije promjene razvijaju kroz kontinuirani terapijski proces, što se očituje kroz:

veće životne jasnoće
unutarnje emocionalne stabilnost
poboljšanje kvalitete odnosa
osjećaj ispunjenosti i osobne snage

Na besplatnoj konzultaciji zajedno procjenjujemo koji je okvir rada najprikladniji za tebe.
Prve promjene mogu se pojaviti već u ranim fazama rada, no njihov tempo je individualan i ovisi o tvom osobnom procesu i spremnosti na promjenu.

Iskustva klijenata

“Došla sam po preporuci. Pomogla si mi više nego što mogu reći. Samo tvoje slušanje mi je olakšalo ovu bol. Hvala ti.”

“Više se ne živciram oko stvari koje ne mogu promijeniti. Suprug i ja puno bolje komuniciramo.”

“Nisam znao da se u samo 6 seansi može napraviti ovako velika razlika. Osjećam se drugačije – i sviđa mi se.”

"Nakon psihoterapije kod tri terapeuta, odmah sam osjetio drukčiji pristup kod tebe. Napokon sam imao osjećaj da idem u dobrom smjeru. Puno sam naučio o sebi i osvijestio važne obrasce, posebno vezane uz odnose s partnerima. Vidim veliki napredak od početka naše suradnje i jako sam zadovoljan."

Prvi korak je tvoj

Ako osjećaš da je vrijeme za promjenu, tu sam da ti budem podrška.

Dogovori besplatne 30 minutne online konzultacije, kako bi se upoznali, međusobno osjetili energiju našeg kontakta i vidjel jesmo li dobar spoj za terapijski rad.

Javi se, čekam te.