Online program Autogeni trening po Schultzu

Samostalni online program Autogeni trening po Schultzu je znanstveno dokazana metoda opuštanja koju je razvio njemački neurolog i psihijatar dr. Johannes Heinrich Schultz. Kroz vođene mentalne vježbe postiže se duboka relaksacija tijela i uma. Koristi se u medicini, psihologiji, psihoterapiji, sportu i obrazovanju, a čak i NASA trenira astronaute Autogenim treningom.

U programu te čeka:

  1. 29 vođenih videa,
  2. tjedne prakse,
  3. dnevnik senzacija,
  4. mikro-zadaci,
  5. podrška kod otpora.

Uz to dodatno dobivaš i:

  • Bonus praksu za opuštanje vrata, ramena i lica
  • Certifikat o sudjelovanju

130,00 

- +