Afirmacijske kartice po TA
Autentičnost u praksi.
Svatko u sebi nosi unutarnje poruke. Neke nas osnažuju, a neke sputavaju. Transakcijska analiza (TA) pomaže nam da ih prepoznamo, promijenimo i izgradimo zdraviji odnos prema sebi, a onda i drugima. Upravo na tim principima nastale su moje Afirmacijske kartice po Transakcijskoj analizi – tvoj praktičan alat za svakodnevni osobni rast.
Kartice omogućuju da se kroz jednostavne vježbe i jasne afirmacije razvija svjesnost unutarnjih dijaloga, transformiraju ograničavajuća uvjerenja i njeguju podržavajući stavovi. Možeš ih koristiti svakodnevno, samostalno ili kao nadopunu psihoterapiji i osobnom razvoju.
Što dobivaš?
Uz set dolazi sve što je potrebno za rad:
- Digitalne afirmacijske kartice – odabrane afirmacije s ključnim TA konceptima: ego-stanja, transakcije, skriptne poruke i životne pozicije
- Set za printanje – praktične i uvijek dostupne za rad
- Priručnik za rad s karticama – korak-po-korak vodič kako izvući maksimum iz ovog alata samostalno ili u terapijskoj seansi
- Moj mini dnevnik – za bilježenje misli, osjećaja i novih uvida
Izvučeš karticu, pročitaš afirmaciju i kroz kratku refleksiju ili malu akciju taj dan primijeniš novu poruku u svom životu. Tako postupno gradiš unutarnju stabilnost, sigurnost i veću lakoću u odnosima.
Čemu služe kartice?
Afirmacijske TA kartice su za tebe ako:
radiš na osobnom rastu i želiš konkretne alate za svakodnevnu primjenu;
si klijent u terapiji i želiš zadatke koji podržavaju promjenu između susreta;
si terapeut ili coach i tražiš praktičan materijal za rad s klijentima;
želiš ojačati granice, samopoštovanje i prekinuti ponavljajuće obrasce.
Cilj kartica je pretvoriti kratke, snažne poruke u svakodnevne navike. Potiču brze uvide i male, konkretne akcije koje s vremenom mijenjaju ustaljene obrasce ponašanja; istovremeno jačaju osjećaj stabilnosti i sigurnosti u odnosima. Terapeutima i coachevima služe kao praktičan alat za zadatke i vođene vježbe, a pojedincima kao dnevni ritual; za mindful početak dana ili brz podsjetnik prije izazovnih situacija.
Ove kartice spajaju praktičnost afirmacija s dubinom psihoterapijskog znanja. Nisu površne fraze, nego stručne poruke koje vode do promišljenih koraka i stvarne primjene.
Metodologija pomaže da afirmacije postanu tvoja nova uvjerenja, a ne samo pozitivna razmišljanja.